NIH Narodowa Biblioteka Medyczna.Trzustka i jej funkcje

  • Post author:
  • Post category:Blog

NIH Narodowa Biblioteka Medyczna.Trzustka i jej funkcje

Może to obejmować przeziębienie i grypę oraz infekcje. (7)

Owoc smoka zawiera witaminę C, która może wzmocnić układ odpornościowy i chronić organizm przed obcymi najeźdźcami (zarazki i bakterie) oraz wolnymi rodnikami. Wolne rodniki to niestabilne atomy w organizmie, które mogą prowadzić do uszkodzenia komórek. (2,3,8)

Więcej o wzmacnianiu układu odpornościowego

10 niesamowitych faktów na temat twojego układu odpornościowego

Ucz się więcej

Wspomaga trawienie

Błonnik pokarmowy w owocach smoka może również pomóc w promowaniu zdrowego trawienia i zdrowia jelit. Dorośli potrzebują od 21 do 38 g błonnika dziennie. (9) Około 100 g smoczego owocu zawiera 2,9 g błonnika, czyli 11 procent dziennej wartości. (5) Odpowiedni błonnik pokarmowy przyczynia się do regularności jelit oraz może zapobiegać i leczyć zaparcia. (9)

Odgrywa rolę w profilaktyce raka

Zdolność witaminy C do wzmacniania odporności nie tylko pomaga zapobiegać rakowi, ale owoc czerwonego smoka zawiera również likopen, silny przeciwutleniacz, który nadaje czerwonym owocom kolor. (3)

Wykazano, że ten przeciwutleniacz pomaga w redukcji komórek rakowych w organizmie. Według niektórych doniesień ekstrakt z owoców czerwonego smoka może odgrywać rolę w zapobieganiu i leczeniu raka piersi, ale naukowcy muszą przeprowadzić więcej badań, aby określić jego rolę w chemoprewencji raka piersi. (10)

Obniża poziom cukru we krwi w cukrzycy

Błonnik w smoczym owocu może również pomóc osobom z cukrzycą typu 2 zachować sytość na dłużej i schudnąć, pomagając w normalizacji poziomu cukru we krwi. (3)

Jedzenie smoczego owocu niesie również korzyści dla skóry. Może pomóc zmniejszyć plamy starcze, zmarszczki, suchość skóry i trądzik. Potencjalne korzyści dla skóry wynikają z zawartej w owocach witaminy C i przeciwutleniaczy. Te witaminy i minerały mogą odgrywać rolę w stopniowej naprawie uszkodzeń komórek, co skutkuje młodszym wyglądem. (2,3)

Promuje zdrowie skóry

Jedzenie smoczego owocu niesie również korzyści dla skóry. Może pomóc zmniejszyć plamy starcze, zmarszczki, suchość skóry i trądzik. Potencjalne korzyści dla skóry wynikają z zawartej w owocach witaminy C i przeciwutleniaczy. Te witaminy i minerały mogą odgrywać rolę w stopniowej naprawie uszkodzeń komórek, co skutkuje młodszym wyglądem. (2,3)

Zmniejsza stan zapalny

Jeśli masz do czynienia z przewlekłym bólem spowodowanym stanami, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów, jedzenie smoczego owocu może przynieść ulgę w stanach zapalnych i tkliwości. Owoc ma właściwości przeciwzapalne, które mogą działać jako naturalny środek przeciwbólowy na te objawy. (11)

Nawet jeśli zjedzenie owoców nie wyeliminuje całkowicie bólu, może zmniejszyć jego nasilenie, pozwalając cieszyć się lepszą jakością życia.

Więcej o diecie RZS

Najlepsze pokarmy do dodania do diety w celu zwalczania RZS

Ucz się więcej

Zapobiega niedokrwistości w ciąży

Istnieje związek między anemią w czasie ciąży i śmiertelnością niemowląt, przedwczesnym porodem, poronieniami i niską masą urodzeniową. (12)

Badanie opublikowane w Belitung Nursing Journal dotyczyło możliwego wpływu czerwonego owocu smoka na kobiety w ciąży z niedokrwistością z niedoboru żelaza i wykazało, że smoczy owoc zwiększył poziom hemoglobiny i erytrocytów w siódmym dniu interwencji. (12)

Te odkrycia doprowadziły naukowców do przekonania, że ​​sok z owoców czerwonego smoka może być alternatywą w leczeniu niedokrwistości w czasie ciąży. Mimo to powinieneś porozmawiać z lekarzem o sposobach prawidłowego leczenia anemii.

Redakcja poleca owoce i warzywa

7 owoców i warzyw, które powinieneś wirować

Czy świeże owoce to sekret zdrowia serca i długowieczności?

8 najlepszych owoców dla osób z cukrzycą typu 2

Jedzenie większej ilości owoców i mniej fast foodów może przyspieszyć poczęcie

Czy jedzenie owocu smoka może pomóc schudnąć? 

Nie ma magicznego jedzenia, które szybko stopiłoby tłuszcz z twojego ciała, aby uzyskać szczuplejszy wygląd. Ale dzięki odpowiednim wyborom żywieniowym możesz zobaczyć niesamowitą przemianę w swoim ciele.

Ponieważ smoczy owoc jest niskokaloryczny, możesz go jeść jako przekąskę między posiłkami bez poczucia winy. (5)

Dodatkowo błonnik w smoczym owocu może pomóc Ci poczuć się pełnym. (5) Kiedy szybciej będziesz zadowolony, prawdopodobnie przyjmiesz mniej kalorii, co może przyspieszyć wysiłki związane z odchudzaniem.

Najlepsze i najgorsze diety na odchudzanie i ogólny stan zdrowia

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Skorzystaj z naszego wszechstronnego przewodnika po diecie, aby pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi określić najlepsze podejście do Twoich celów zdrowotnych!

Artykuł

Jak wybrać i przechowywać smoczy owoc, aby uzyskać najlepszy smak?

Istnieje duża szansa, że ​​ominąłeś smoczy owoc w poszukiwaniu znajomego jabłka lub pomarańczy, gdy kupujesz produkty w sklepie spożywczym. Wybór egzotycznych owoców może wydawać się onieśmielający. Gdzie kupujesz smoczy owoc? Skąd wiesz, czy jest dojrzały? Jak to przechowujesz?

Twoje obawy są zrozumiałe, ale wybór i przechowywanie smoczego owocu jest znacznie łatwiejsze niż myślisz.

Zasadniczo nie kupuj smoczego owocu z wieloma siniakami lub brązowymi śladami. (2,4) Jedno lub dwie małe plamki są w porządku, ale unikaj owoców pokrytych wieloma skazami.

Najlepiej kupić owoce, gdy będą dojrzałe. Jasny i równomierny kolor wskazuje na dojrzałość. Możesz również zidentyfikować dobry owoc smoka, delikatnie naciskając skórę palcem. Powinna trochę ustąpić, ale nie powinna być zbyt miękka. (4)

Pamiętaj, że kupowanie bardzo twardego smoczego owocu jest w porządku. Po prostu wiedz, że minie kilka dni, zanim dojrzeje i będziesz mógł go zjeść.

Trzustka znajduje się za żołądkiem w górnej lewej części brzucha. Teguh Mujiono/Shutterstock

Twoja trzustka jest organem, który jest częścią zarówno układu pokarmowego, jak i hormonalnego.

Układ pokarmowy, który rozkłada pokarm na drobne składniki, które są następnie wchłaniane przez organizm, składa się z wielu narządów oprócz trzustki, a-cardin promocja w tym jamy ustnej, przełyku, żołądka oraz jelita cienkiego i grubego.

Układ hormonalny to zbiór wielu różnych gruczołów dokrewnych, takich jak tarczyca, jądra i przysadka mózgowa, które wydzielają hormony bezpośrednio do krwiobiegu.

Anatomia Twojej trzustki

Trzustka znajduje się w lewym górnym rogu brzucha, za żołądkiem i w pobliżu dwunastnicy, pierwszej części jelita cienkiego.

Organ mierzy około 6 cali długości i waży około jednej piątej funta.

Wygląda trochę jak słodki ziemniak, trzustka składa się z bulwiastej głowy i szyi, cylindrycznego korpusu i wąskiego, spiczastego ogona.

Trzustka zawiera rurkowatą strukturę zwaną głównym przewodem trzustkowym, który biegnie od ogona do głowy narządu.

Przewód żółciowy pęcherzyka żółciowego wchodzi na szczyt głowy trzustki, aby połączyć się z głównym przewodem trzustkowym. Połączone przewody wychodzą z głowy trzustki i łączą się z dwunastnicą.

Niektórzy ludzie mają również dodatkowy przewód trzustkowy, czasami nazywany przewodem Santorini, który łączy się z inną częścią dwunastnicy.

POWIĄZANE: 9 typowych warunków trawienia od góry do dołu

Wybór redaktora

Przewodnik konsumenta po terapii zastępczej enzymami trzustki (PERT)

Wszystko, co musisz wiedzieć o PERT, standardowym leczeniu niewydolności zewnątrzwydzielniczej trzustki. …Ucz się więcej

Co robi trzustka?

Trzustka ma dwa główne zadania: pomaga organizmowi trawić pokarm i pomaga regulować poziom cukru we krwi.

Ponad 95 procent masy trzustki składa się z komórek i tkanek, które wytwarzają soki trzustkowe zawierające enzymy trawienne, takie jak amylaza, lipaza, elastaza i nukleazy. (1)

Każdy z tych enzymów rozkłada określony rodzaj substancji; na przykład amylaza rozkłada węglowodany, lipaza rozkłada tłuszcze, a elastaza rozkłada białka.

Soki trzustkowe wraz z żółcią z pęcherzyka żółciowego opróżniają się do jelita cienkiego w dwunastnicy, gdzie pomagają w trawieniu pokarmu.

Zbitki komórek zwane wysepkami Langerhansa stanowią większość pozostałej części trzustki. Te skupiska komórek uwalniają insulinę, glukagon i inne hormony bezpośrednio do krwiobiegu, pomagając kontrolować poziom cukru we krwi.

Czy można żyć bez trzustki? 

Tak. Tylko osoby z rakiem trzustki, ciężkimi przypadkami zapalenia trzustki lub innymi chorobami trzustki stoją przed możliwością życia bez niego.

W takich przypadkach cała trzustka zostałaby usunięta i zostałyby przepisane leki, które mogłyby pomóc twojemu organizmowi w wykonywaniu funkcji wcześniej obsługiwanych przez trzustkę (na przykład bez trzustki rozwinęłabyś cukrzycę i uzależniłabyś się od zastrzyków insuliny w celu regulacji poziomu cukru we krwi). Ale ta procedura, zwana pankreatektomią, jest rzadko wykonywana i najczęściej usuwana jest tylko część trzustki.

Jaki jest związek między cukrzycą a trzustką? 

Trzustka uwalnia insulinę do krwiobiegu po jedzeniu. Ten hormon pomaga organizmowi wchłaniać cukier do krwiobiegu, dzięki czemu można go wykorzystać jako energię.

Cukrzyca rozwija się, ponieważ występują problemy albo z komórkami insuliny w trzustce, albo ze zdolnością trzustki do wytwarzania insuliny.

W cukrzycy typu 1 układ odpornościowy organizmu zaczyna atakować komórki trzustki, które wytwarzają insulinę, co oznacza, że ​​nie możesz wytwarzać hormonu. Cukrzyca typu 1 często rozwija się w dzieciństwie. W cukrzycy typu 2, która zwykle rozwija się u osób po czterdziestce lub pięćdziesiątce, trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub ma problemy z jej wytwarzaniem.

W przypadku obu typów cukrzycy cukier we krwi nie może dostać się do komórek, aby wykorzystać go na energię. W efekcie cukier pozostaje w krwiobiegu i może powodować uszkodzenia niektórych tkanek, co może prowadzić do uszkodzenia nerwów i nerek, a nawet ślepoty.

Cukrzycę można leczyć za pomocą zastrzyków insuliny. Ćwiczenia, utrata masy ciała i zdrowsza dieta mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, dzięki czemu możesz nie potrzebować insuliny.

Nie jest jasne, co dokładnie powoduje cukrzycę typu 1, ale naukowcy sądzą, że genetyka, środowisko, a być może nawet wirusy mogą odgrywać pewną rolę. Nadwaga lub otyłość i siedzący tryb życia oraz cukrzyca w rodzinie to tylko niektóre z czynników ryzyka cukrzycy typu 2.

POWIĄZANE: Proste wskazówki dotyczące diety cukrzycowej

Czy cukrzyca powoduje raka trzustki?

Cukrzyca nie oznacza automatycznie ryzyka zachorowania na raka trzustki, ale zdarzają się przypadki, w których może istnieć między nimi związek.

Niektóre badania wykazały, że cukrzyca typu 2 przez pięć lub więcej lat wiąże się z dwukrotnym wzrostem ryzyka raka trzustki. (2) Inne badania sugerują, że jeśli zachorujesz na cukrzycę po raz pierwszy po 50. roku życia, może to być objaw choroby, według Pancreatic Cancer Action Network. (3)

Naukowcy wciąż próbują potwierdzić, czy cukrzyca prowadzi do raka, czy rak prowadzi do cukrzycy. Może się zdarzyć, że u niektórych osób rak zakłóca funkcjonowanie trzustki i dlatego powoduje cukrzycę (4), a u innych cukrzyca może powodować stany zapalne, które ostatecznie stają się rakotwórcze. (5)

Jednak liczba osób, które mają zarówno cukrzycę, jak i raka, jest rzadka: badania szacują, że tylko 1-2 procent osób z niedawno rozwiniętą cukrzycą zachoruje na raka w ciągu trzech lat. (6) W przeciwieństwie do tego, 20 do 30 procent nowotworów trzustki jest spowodowanych paleniem, mówi American Cancer Society. (7)

Sam rak trzustki jest rzadki, według National Cancer Institute, który szacuje, że stanowi 3,2 procent wszystkich nowych przypadków raka w Stanach Zjednoczonych. Według National Cancer Institute w 2017 roku 53 670 osób zachorowało na raka trzustki, a 43 090 osób zmarło z powodu tej choroby. (8)

Rak trzustki powoduje szereg objawów:

Ból w nadbrzuszu Żółtaczka (zażółcenie skóry i oczu) Ciemny mocz i blady stolec Utrata apetytuOsłabienie lub skrajne zmęczenie

Opcje leczenia raka trzustki obejmują operację, chemioterapię, celowaną terapię przeciwnowotworową za pomocą leków i radioterapię.

Co powoduje zapalenie trzustki? 

Zapalenie trzustki występuje, gdy trzustka ulega zapaleniu. Małe kamienie żółciowe, które utknęły w przewodzie trzustkowym i przewlekłe intensywne spożywanie alkoholu to dwie najczęstsze przyczyny zapalenia trzustki.

Zapalenie trzustki często powoduje objawy, takie jak ból brzucha, gorączka, osłabienie i nudności, i zazwyczaj ustępuje w ciągu kilku dni po leczeniu szpitalnym.

Dodatkowe raporty Carlene Bauer.

Zasoby, które kochamy

Pancreas Center at Columbia University Department of SurgeryNational Pancreas FoundationMerck Manual Consumer VersionNarodowy Instytut Cukrzycy oraz Chorób Układu Pokarmowego i Nerek

Zapisz się na nasz biuletyn o zdrowiu układu pokarmowego!

Źródła redakcyjne i weryfikacja faktów

Bibliografia

Longnecker D. Anatomia i histologia trzustki. Pankreapedia. 21 marca 2014. Donghui L. Cukrzyca i rak trzustki. Karcynogeneza molekularna. Styczeń 2012. Cukrzyca i rak trzustki. Sieć działań na raka trzustki. Witt J. Rak trzustki i cukrzyca — komórkowy przypadek kurczaka i jaja. Badania nad rakiem w Wielkiej Brytanii. 29 listopada 2016. Strona główna P. Insulinoterapia a nowotwory. Opieka nad cukrzycą. Sierpień 2013. Magruder G, Elahi D, et al. Cukrzyca i rak trzustki: kurczak czy jajko? Trzustka. Kwiecień 2011. Czynniki ryzyka raka trzustki. Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe. Fakty dotyczące raka: rak trzustki. Narodowy Instytut Raka.

Źródła

Yadav D, Lowenfels A. Epidemiologia zapalenia trzustki i raka trzustki. Gastroenterologia. Maj 2013. Operacja raka trzustki. Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe. Abramowitz J, Minter R. Życie bez trzustki: czy to możliwe? Południowo-zachodnie Centrum Medyczne UT. 30 listopada 2016 r. Ostre zapalenie trzustki. Narodowe Instytuty Zdrowia: MedlinePlus. Jak działa trzustka? NIH Narodowa Biblioteka Medyczna. Trzustka i jej funkcje. Centrum Medyczne Uniwersytetu Columbia. Rak trzustki. Narodowy Instytut Raka. Pokaż mniej

Najnowsze w zapaleniu trzustki

Dlaczego ważne jest, aby osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego otrzymały szczepionkę COVID-19?

Autor Brooke Bogdan 26 kwietnia 2021

Próbujesz diety Low-FODMAP na IBS? Unikaj tych 4 powszechnych pułapek

Dieta o niskiej zawartości FODMAP może odegrać kluczową rolę w leczeniu zespołu jelita drażliwego, ale nie, jeśli padniesz ofiarą tych błędów.

Christina Vogt 16 kwietnia 2021

Czy powinieneś spróbować przerywanego postu, jeśli masz chorobę Crohna?

Okresowy post może pomóc ludziom schudnąć i zdrowo się odżywiać, ale istnieje kilka powodów, dla których osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna mogą chcieć tego uniknąć.

Blake Miller 13 kwietnia 2021

Na Trend: gotowanie na chorobę Leśniowskiego-Crohna

Autor: Alyssa Etier 13 kwietnia 2021

Co się dzieje, gdy nie jesteś leczony z powodu EPI

Zewnątrzwydzielnicza niewydolność trzustki, czyli EPI, może wpływać na Twoje zdrowie, zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej. Dowiedz się, dlaczego leczenie EPI ma znaczenie.

Autor Erica Patino17 marca 2021 r.

Przewodnik konsumenta po terapii zastępczej enzymami trzustki (PERT)

Julie Stewart, 17 marca 2021 r.

7 rzeczy do zrobienia, gdy czekasz na rozpoczęcie leczenia Hep C

Podejmij te kroki, aby wzmocnić swoją dietę, rutynowe przyjmowanie leków i nie tylko.

Autor: Andrea Peirce 9 marca 2021 r.

Jestem w ciąży i mam IBD — czy powinienem otrzymać szczepionkę COVID-19?

Autor: Natalie (Sparacio) Hayden 3 marca 2021

Jak jestem „dorosły” z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego

Dla młodych dorosłych z UC przejście z opieki pediatrycznej na opiekę dla dorosłych może być szczególnie trudne.